Sportbad Bremen

Bewegung tut gut:

Bei der Wassergymnastik kann jeder mitmachen, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun will. Mit der gelenkschonenden Gymnastik im Wasser kann den Muskelverspannungen vorgebeugt oder diesen nach einem arbeitsreichen Tag entgegengewirkt werden. 
Wassergymnastik ist keine schwierige, aber eine effektive Gymnastik, da man im Wasser leichter ist und bei den Übungen den Wasserwiderstand hat. Dabei werden die verschiedensten Muskelgruppen des Bewegungsapparates gekräftigt und die Kondition gesteigert.
Das Training findet unter der Anleitung von ausgebildetem Fachpersonal statt. Trainiert wird auch mit Bällen, Stangen und Schwimmbrettern für unterschiedliche Intensität und vielfältige, umfangreiche Übungen (manchmal mit Musik).